19. jūlijā latvijas karsējsporta federācija novadīja 2 intensīvus treniņus komandai Reverss.
Pirmajā treniņā koncentrējāmies tikai uz akrobātiku. Sākām ar aktīvu iesildīšanos un turpinājām ar daudzveidīgiem uzdevumiem, kas fiziski sagatavos meitenes noteiktiem trikiem un palīdzēs izprast šo triku tehniku. Meitenes dalījās pa līmeņiem un mācījās gan pārmetienus, gan ritentiņus bez rokām, gan flakus un salto.
Pauzē starp treniņiem meitenes iepazinās ar karsējsporta vēsturi un varēja apskatīties citu komandu uzstāšanos, kā arī treneres atbildēja uz visiem jautājumiem.
Otro treniņu veltījām cēlieniem, sākām ar pamatu pamatiem, kas ir sponge un prep cēlieni. Tā kā laika bija maz katrai grupiņai izlēmām mācīt savu cēlienu. Pirmā grupa mācījās teddy sit un viss kas saitās ar šo cēlienu, otrā grupa mācījās extension cēlienu, trešā grupiņa show and go cēlienu, ceturtā liberty un piektā grupiņa – cradle. Šādā veidā atgriežoties savos treniņos meitenes varēs mācīt viena otru un mēs spējam treniņā ātri iet uz priekšu. Treniņa beigās katra grupiņa atrādīja cēlienu, ko mācījās.
